Olá mamães e bloguetes!! você está se deliciando comendo chocolate e na dúvidase pode dar ou não? ahhaha eu também andava me fazendo a mesma pergunta. O chocolate é bom mas sem exageros e eu vou explicar agora o Porque?
O chocolate é um alimento hipercalórico, nutritivo e energético, tem cálcio (bom pros ossos e pros dentes) fosfato, proteína e outros minerais que são indispensáveis ao crescimento. Muito legal ne? além dos fenóis e flavonóides, substâncias naturais que reduzem o colesterol, evitando assim o risco de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.
O chocolate ele fornece muita energia a criança, entretanto essa energia não é aconselhada para crianças acima do peso, restringindo o consumo para os fins de semana. Proporciona uma sensação de felicidade à crianças e adultos, devido a produção da substância feniletilamina.
Mesmo com tantas qualidades o chocolate deve ser consumido em poucas quantidades muito cuidado MAMÃES!!!
Se ingerido em grandes quantidades, a criança pode intoxicar, causando diarréia, náuseas e vômitos. Sentindo algum desses sintômas o ideal é suspender o chocolate, até que os sintômas desapareçam. A criança deve tomar bastante água para limpar o organismo e hidratar bem a criança.
Outros cuidados... em alguns chocolates em sua composição possuem cafeína, que em excesso pode deixar seu filho bem agitado, principalmente aqueles que são hiperativos.
O ideal e sempre ingerir em pouca quantidade e sempre após a refeição para não ocorrer uma falta de apetite.
E outro detahebem importante : crianças DIABÉTICAS , devem consumir chocolates diets mas em pouca quantidade, ja que neles o teor de gordura é ainda maior. okay mamães? e aos que tem alergia a LACTOSE, o consumo deve ser de chocolate amargo e meio amargo.
Lembrar sempre que o chocolate é uma sobremesa, sempre consumida como um complemento, após alguma refeição . ok?
um xeru mamãesss!!!
Anne Helenne
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